creationn

istället för att göra massor med sit-ups & anstränga ryggen, stretcha, jogga lite på stället, känn att du blir varm, sätt på en shakira låt eller liknande och härma hennes rörelser så gått det går. När man sedan släpper loss totaly får man vääärsta hållen i varenda muskel, no kidding. It works. Gjorde nyss en snabb träning på en kvart & klarade inte mer pga. att det gjorde förskräckligt ont i musklerna, men ska fortsätta nu för när svetten kommer, det är då man börjat träningen.;P



//Ebba